C’est lors d’un voyage à Bali en 2017 que j’ai découvert le yoga, et cette pratique a rapidement pris une place essentielle dans ma vie. Au fil des années et de mes voyages, j’ai eu la chance de pratiquer auprès de nombreux enseignants et de découvrir différentes approches du yoga.

En 2019, j’ai choisi d’approfondir cette passion en suivant une formation de professeure de Hatha Yoga de 200 heures, certifiée Yoga Alliance, au Yoga Center de Montreux. J’y ai approfondi la pratique des asanas, la respiration (pranayama), la méditation, l’alignement et la relaxation.

J’ai ensuite enrichi mon parcours avec une formation en mobilité et souplesse, ainsi qu’une formation de 85 heures en yoga prénatal certifiée Yoga Alliance. Des ateliers, workshops et formations continues viennent régulièrement nourrir ma pratique et ma manière d’enseigner.

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En parallèle du yoga, je suis titulaire d’un Bachelor en travail social. Cette formation et mon expérience dans l’accompagnement ont profondément influencé ma façon d’enseigner : être à l’écoute, accueillir chacun là où il en est et proposer un espace dans lequel on peut simplement être soi.

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Devenir maman a également transformé ma relation au yoga. Aujourd’hui, ma pratique est parfois moins présente sur le tapis, mais elle l’est encore davantage dans mon quotidien. La méditation occupe notamment une place importante dans ma vie et m’accompagne dans cette recherche d’équilibre entre mouvement, présence et vie de tous les jours.

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Dans mes cours, je souhaite transmettre un yoga accessible, vivant et sans recherche de performance. Un espace pour explorer son corps, développer mobilité, souplesse et force, mais aussi ralentir, respirer et cultiver davantage de présence, sur le tapis comme en dehors.